در تمرینات ایکس‌بادی مربی متخصص با بهره‌گیری از تکنولوژی روز دنیا که در دستگاه ایکس‌بادی استفاده شده، به تمامی افراد برای رسیدن به اهدافشون در شرایط و وضعیت‌های متفاوت کمک می‌کنه

عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی
ایکس‌بادی کردن فیبرهای عضلانی بدن رو به صحیح‌ترین شکل ممکن بر اساس علم ای ام اس – EMS تحریک می‌کنه و منجر به بهبود قدرت، سرعت و توان استقامتی عضلات میشه.

کاهش وزن سریع و تناسب اندام
در هر جلسه ایکس‌بادی میزان بالایی کالری سوزانده میشه و متابولیسم به طرز چشم‌گیری منجر به افزایش پیدا می‌کنه. با ایکس‌بادی کردن علاوه بر کاهش چربی، عضله‌سازی هم اتفاق می‌افته که این موضوع باعث تناسب فرم بدن میشه..

بازتوانی و بهبود آسیب‌دیدگی
تمرینات ایکس‌بادی از اصول فیزیوتراپی نشات گرفته و با هدف قرار دادن مستقیم عضلات در نقاط نزدیک به مفاصل و تقویت عضلات عمقی که با تمرینات عادی به راحتی نمیشه اونارو درگیر کرد، می‌تونه قدرت مفاصل برگردونه و همچنین درد را کاهش بده.

تناسب اندام بعد از بارداری
علاوه بر اینکه کوتاه بودن تمرینات ایکس‌بادی شرایط مناسبی رو برای مادران جوان فراهم می‌کنه، استفاده از تنظیمات ویژه و تمرینات خاص کمک می‌کنه که پس از بارداری، به سرعت به تناسب اندام قبل برگردند و عضلات کف لگن یا Pelvic Floor تقویت بشن و به حالت پیشین خودشون برسن.

تمرین و ورزش در کنار زندگی پر‌مشغله کاری
زندگی‌های پر‌مشغله و نداشتن زمان کافی برای تمرین و ورزش، به یه مشکل رایج در زندگی پرسرعت و شلوغ امروز تبدیل شده، اما حالا به واسطه‌ی تکنولوژی و تمرینات ایکس‌بادی، همه‌ وقت کافی برای رسیدن به بدن ایده‌آلشون رو دارن.

ورزش به سبک مورد علاقه شخصی شما
همه‌ی افراد الزماً از تمرین کردن با وزنه و یا شرکت در کلاس‌های شلوغ و طولانی ورزشی لذت نمی‌برن و خیلی زود ورزش رو کنار میذارن. تمرینات ایکس‌بادی بر پایه اصول ای‌ام‌اس – EMS می‌تونه با ایجاد حداکثر نتیجه در کمترین زمان به شما کمک کنه تا سلامتی و تناسب‌اندام‌تون رو حفظ کنید.