لاغری و تناسب اندام با ایکس بادی xbody

لاغری و تناسب اندام با ایکس بادی xbody ،این روزا تب تناسب اندام و لاغری در بازار بالاست البته لاغری به این معنا که انسان چربی اضافی نداشته باشد و اندامی مناسب داشته باشد می باشد.با ای ام اس پلاس همراه باشید.

خیلی ها که دچار اضافه وزن و چاقی هستند یا افرادی که این مشکلات را ندارند اما دنبال یک اندام ایده آل و خوش فرم هستند روش های مختلفی را امتحان می کنند مثلا یا به رژیم های غذایی خاصی روی می آورند ویا با مصرف قرص و دارو می خواهند به اندام ایده آل خود برسند اما رژیم های غذایی بی پایه و اساس یا مصرف داروهای مختلف ممکن است نه تنها بر روی اندام و لاغری تاثیری نداشته باشد بلکه باعث ایجاد بیماری های مختلف و حتی چاق تر شدن هم گردد اما بعضی های دیگر هم به جای روی آوردن به رژِم های غذایی خاص و مصرف دارو دنبال راه های بهتر می روند مانند رفتن به باشگاه، اگر دنبال لاغری یا تناسب اندام هستید بهتر است با مشورت و تحقیق ورزش هایی را انتخاب کنید و انجام دهید که شما را به اندام ایده آلتان برساند، ایکس بادی یا بهتر است بگویم ورزش ایکس بادی همان ورزش مفید برای لاغری و تناسب اندام شما است که بیش از 70شعبه در سراسر ایران دارد.

ایکس بادی چیست و چگونه بر عضلات تاثیر میگذارد؟

یک ورزش نوین است که با تحریک الکتریکی عضلات منجربه افزایش سرعت عضله سازی و افزایش سوخت چربی بدن می شود و منجربه دریافت پالس های شبیه سازی شده بدن می گردد، از ایکس بادی در فیزیوتراپی جهت ریکاوری عضلات هم استفاده می شود .
می توانXbody را جایگزین ورزش های اصلی کرد زیرا کارشناسان می گویند ورزشی است که همه عضلات اصلی بدن را همزمان درگیر می کند، بررسی ها نشان می دهد که میزان چربی سوزی با ورزش ایکس بادی به میزان 700-500کالری می باشد.

موارد استفاده ازXbody

سالن های ورزشی : افراد زیادی در سالن های ورزشی جهت زیبایی اندام و لاغری از Xbody برای ورزش کاران استفاده می کنند، ورزشکاران حرفه ای جهت بهبود مهارت های جسمی خود از Xbody استفاده می کنند البته باشگاه ایکس بادی هم که مخصوص خود ورزشXbody باشد و فقط این ورزش در آنجا انجام شود در دنیا زیاد است در کشور ما هم بیش از 70شعبه دارد که خوشبختانه در حال افزایش است، مراکز زیبایی و مربیان خصوصی جهت زیبایی اندام از ایکس بادی استفاده می کنند، در مراکز توانبخشی هم جهت فعالیت های اختصاصی و تقویت ماهیچه های مجاور مفصل از ایکس بادی استفاده می شود.

فواید استفاده از ایکس بادیXbody

-پوکی استخوان: این ورزش نه تنها می تواند به عنوان ابزار پیشگیری از پوکی استخون استفاده شود بلکه برای کسانی که مشکلات اسکلتی دارند و یا از بیماری پوکی استخوان رنج می برند بسیار مفید است.
-کمردرد: عضلات کمر به دلیل اینکه در پشت انسان است دسترسی بدان مشکل است Xbody برای افرادی که از کمر درد رنج می برند ورزش مناسبی است.
-کمک به تناسب اندام پس از زایمان: ایکس بادی به خانم هایی که به دلیل زایمان تناسب و زیبایی اندام خود را از دست داده اند کمک می کند تا دوباره به اندام دلخواه خود باز گردند.
-کمک به رفع مشکلات پوستی و سلولیت: ایکس بادی با افزایش گردش خون در پوست سبب فرم دهی مجدد و نرم شدن بافت های زیر جلدی پوست می شود.
-اصلاح فرم اندام: ورزش ایکس بادی با کمک تقویت عضلات سبب اصلاح روش راه رفتن، نشستن و ایستادن می گردد،تقویت عضلات و آمادگی جسمانی چربی سوزی و کاهش سایز از دیگر فواید ایکس بادی است.

باشگاه ایکس بادی در تهران

متاسفانه امروزه افراد اکثرا به دلیل کارهای نشستنی، پشت میز نشینی و کم تحرکی و همچنین عادات غذایی نامطلوب دچار چاقی و بهم ریختن اندام می شوند، چاقی علاوه بر زشت کردن اندام باعث انواع بیماری های خطرناک از جمله فشار خون می گردد به همین خاطر ورزش هایی کاهنده وزن و زیبایی اندام اختراع می شوند تا به کمک بشر بیایند، بعضی از ورزش ها را باید به کمک دستگاه انجام داد اما برخی دیگر فقط به تحرک خود شخص بستگی دارد و احتیاجی به دستگاه نیست ورزشXbody از انرژی الکتریسته در آن استفاده می شود سبب تحریک عضلات می شود و هیچ گونه آسیبی به اندام های حساس مانند قلب نمی رساند زمان بندی بسیار کمی هم برای تمرین نیاز است هر جلسه حدودا20دقیقه طول می کشد اما همین زمان کم به راحتی می تواند مشکلاتی از قبیل چاقی ، بی تحرکی و کمبود وقت برای انجام ورزش های دیگر را جبران نماید، علاوه بر اینها یک ورزش با کلاس هم محسوب می شود و برای زندگی به سبک مدرن ساخته شده است زیرا از متد های نوین برای لاغری و زیبایی اندام استفاده می کند و مناسب برای خانم ها و آقایان است روش کارش هم اینگونه است که شخص یک جلیقه مخصوص می پوشد و بعد از اینکه مربی تنظیمات لازم را برای فرد انجام داد پالس های الکتریکی جهت انجام فرآیند چربی سوزی و عضله سازی به بدن فرد وارد می شود، ورزش ایکس بادی برای افرادی که زمان کمی برای ورزش دارند یا افرادی که بر اثر حادثه ای دچار آسیب شده اند و حرکات ورزشی سخت نمی توانند انجام دهند یا وزنه های سنگین نمی توانند بلند کنند بسیار مناسب است.