آوریل 30, 2019

توصیه های غذایی برای روش تمرینی ای ام اس

توصیه های غذایی برای روش تمرینی ای ام اس از آنجاییکه روش تمرینی ای ام اس یک روش تمرینی پر فشار است بطور عمده نیاز به […]
می 5, 2019

تمرینات EMS چیست؟ چه مزایا و معایبی دارد؟

تمرینات EMS (Electrical Muscle Stimulatio) که به عنوان تحریک الکتریکی عضلانی شناخته شده، نوعی از تکنولوژی است که عضلات شما را از بیرون فعال می‌کند در […]
می 11, 2019

مزایای ایکس بادی چیست ؟

مزایای ایکس بادی چیست ؟ ایکس بادی در سالن های ورزشی، مراکز سلامتی و زیبایی و همچنین در ورزش های رقابتی، توانبخشی و پزشکی امکان پذیر […]
می 15, 2019

عضله سازی بهترین تمرینات و تغذیه برای عضله سازی سریع

عضله سازی بسیاری از ورزشکاران از این مسئله ناراحت هستند که بعد از اولین و دومین جلسه تمرینی در باشگاه ها عضلات انها دیگر تغییری نمیکند […]